会耳濡目染男女的睡眠,婴孩身体不佳受、口腔

来源:http://www.zxleader.com 作者:养生保健 人气:83 发布时间:2020-01-18
摘要:进入夏季暑热天气后,宝妈们普遍反映宝宝胃口变差了,不爱喝奶,每餐的食量比之前明显减少了。十分担心宝宝食量减少,影响宝宝正常生长发育。今天小诺就来教大家让宝宝胃口好

进入夏季暑热天气后,宝妈们普遍反映宝宝胃口变差了,不爱喝奶,每餐的食量比之前明显减少了。十分担心宝宝食量减少,影响宝宝正常生长发育。今天小诺就来教大家让宝宝胃口好起来的小妙招。帮助粑粑麻麻们正确应对夏季宝宝胃口差、消化不好的常见问题。

夏季天气炎热,宝宝在这个季节也会出现食欲不振,上火等症状。专家指出,夏日里要想让宝宝爱上吃饭,家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节,有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。


食欲不振或缺微量元素

※首先让我们来了解宝宝胃口和消化变差的常见原因:

宝宝不爱吃饭,妈妈们往往很担心:宝宝是不是生病了?专家指出:宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是因为机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能降低;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象,不必担心。

1、夏季气温升高时,身体所需要的热量降低,人就不觉得饥饿,进食周期就会相应地延长。

不过,妈妈们仍要注意观察宝宝,宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳,妈妈们就该带宝宝到医院检查了。

2、夏季天气炎热、潮湿,会影响孩子的睡眠,睡眠不好也会影响孩子的食欲。

按摩有助消化

3、活泼好动、容易出汗的宝宝,身体的水分随汗液排出,唾液分泌随之减少,唾液中的消化酶减少。

夏季要想让宝宝胃口大开,王俊怡指出,首先要保证宝宝充足的睡眠,睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢,使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

4、大量出汗使人感到口干舌燥,饮水量增加,水喝多了胃液被稀释,胃酸的PH降低,消化液分泌减少从而影响了消化功能。

妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食,不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些,有时吃得少一点,家长不必大惊小怪,或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食,日久形成厌食。

5、另外,出汗较多会导致身体内的微量元素(如钠、钙、锌等)随着汗液流失。所以,夏季是宝宝容易缺钙、缺锌的季节,缺锌也会导致宝宝食欲差。

让宝宝按时吃饭,有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法,可以提高孩子进食的兴趣,从而改善食欲。


此外,餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩,不仅能促进食物消化,也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。

※宝宝胃口和消化功能好起来的小妙招:

空调太低 冷饮吃多

1、营造温馨欢乐的就餐环境和气氛:选择凉爽、通风、空气清新的就餐环境,让孩子身心舒缓,对提高食欲有帮助。同时要保证就餐时孩子心情愉快,不要在吃饭时教育孩子,即使他不想吃饭也不能采取恐吓的方法。

夏天胃口不开的现象其实很普遍,由于天气热,出汗多,影响了身体里的消化液分泌,胃肠的蠕动功能减少,消化酶的作用降低,人就会觉得没胃口。大人相对来说容易调节,不过宝宝不爱吃饭,除了这些原因外,基本上都是父母们给“养”出来的,一些给孩子准备的降暑行为事实上是“好心办坏事”。

2、保证充足的睡眠和休息:夏天昼长夜短,但孩子的作息时间也不能被打乱。保证孩子早睡早起,让他有充足的睡眠时间,这样有助于增进食欲。

先说空调。很多年轻爸妈认为孩子的胃口是被热坏的,想想开足空调总可以了吧?不过要知道,空调病里有一项就是影响食欲,孩子的身体调节功能还未完善,从低温的空调房里一下来到高温的室外,比大人更容易得空调病,专家建议,室内外温差别超过5℃。

3、餐前开胃:吃饭前先喝点热汤,有助于促进消化液的分泌,增进食欲,西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以,既有盐分,又补充了一定的维生素和水分,还避免摄入过多的油脂。

再来说冷饮。很多爸妈都晓得夏天不好给孩子多吃冰淇淋、棒冰等冷饮,然后就想用绿豆汤等家庭造的冷饮来给孩子消暑,实际上,绿豆汤都不要给孩子多吃。为什么?绿豆汤降暑功能是不错,不过孩子的胃口就那么点大,吃过绿豆汤了其他的就吃不下了。

4、饮食多样化:6个月以内的宝宝如果吃配方奶,妈妈要适当多喂水;6个月~1岁的宝宝可以增加一些果汁、蔬菜水,补充因出汗丢失的微量元素,辅食要选择易于消化吸收、营养丰富的食物;1岁以上的宝宝要合理搭配食物,尽量少吃油炸、煎烤的食物。控制零食,有耐心的妈妈可以给宝宝自制酸奶,是最佳的零食。

小贴士

5、最后,别忘了给宝宝添加畅诺乳酸菌奶粉哦,这可是一个健康营养又奏效的好方法哦。针对宝宝夏季食欲不佳、消化功能不良,搭配畅诺乳酸菌奶粉是绝佳的选择。

1 多吃瓜类解暑

畅诺乳酸菌奶粉含有的超高活性乳酸菌,专门作用于人体的胃肠道,不仅可以帮助食物消化,加速胃排空时间,增进食欲。更能刺激消化道黏膜细胞分泌各种消化酶,促进营养元素吸收,预防各种微量元素缺乏,维持消化系统健康。

天气炎热会影响宝宝的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。


2 少吃甜食

※畅诺乳酸菌奶粉该怎么给宝宝喝效果才更好?

平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品,尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料,饭前更应注意。

1、6个月以内的宝宝:畅诺倡导母乳喂养,对于6个月以内的宝宝应以母乳或婴儿配方奶粉为主食,不建议单独喝畅诺,而应遵循“比例搭配,混合喂养”原则。如母乳(配方奶粉):畅诺2:1比例食用,采用混合或隔顿喂养的方式给宝宝补充乳酸菌。

3 吃清爽凉拌菜

2、6个月以上的宝宝建议每次喝奶时与配方奶粉1:1搭配,混合冲饮。

烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西红柿、菠萝、芒果等食材,也有开胃的作用。

3、断配方奶粉或1岁以上的宝宝建议每天喝2-3次,每次冲调150-200毫升。

4 喝山楂水


给宝宝熬些山楂水喝,能够起到开胃的作用。

※注意!影响宝宝食欲的其他方面

5 炒菜时加点醋

1、饮料代替白开水:

做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,能促进消化。

夏季出汗多,应补充白开水、淡盐水、蔬菜水、绿豆汤等,不能用饮料代替,喝太多饮料会影响食欲。

6 给宝宝补锌

2、冷热饮不分:

给宝宝补锌,可以促进食欲。

夏季可以给孩子吃些冷饮,但不宜多吃。孩子的胃肠粘膜柔嫩、血管丰富、冷饮吃多了会引起胃粘膜血管收缩,胃酸、胃液及消化液分娩减少,影响消化吸收。其次,冷热饮要分开时间吃,尤其是吃了肉食后,不能马上吃大量冷饮,会造成消化不良影响孩子的食欲。

3、吃水果不限量:

夏季水果丰富,很多家长会让孩子多吃水果。其实,孩子吃过多的水果也会伤脾胃,而且因为水果含有较高的糖分,还会影响孩子正常饮食,使孩子胃口越来越差。

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